vendredi 08 Novembre, j’ai eu le grand plaisir de m’entretenir avec Lucie et Stéphanie les deux cofondatrices du Crew afin de présenter à notre communauté les ateliers que nous proposons en Novembre
Et je vous propose de l’écouter ICI
Voici le lien vers le live Instagram https://www.instagram.com/reel/DCHSrbdsWMo/?igsh=MXBsdjE3dHNhamdnMQ==
Merci https://lecrew-bandedebienveilleurs.fr/
Sinon, en voici un résumé
Découvrez la Cuisine Thérapie avec Marie Edith avec 2 ateliers en Novembre
Chaque mois, nous vous proposons des soirées bien-être conviviales pour se ressourcer, partager et échanger autour de pratiques diverses. Ce mois-ci, nous sommes ravis de vous inviter à un atelier inédit animé par Marie Edith, pour découvrir la Cuisine Thérapie©.
Qu’est-ce que la Cuisine Thérapie ?
La Cuisine Thérapie est une approche innovante et encore peu connue en France, inspirée de l’art-thérapie. Marie Edith, praticienne en Cuisine Thérapie, explique que cette méthode permet de mieux se connaître, d’explorer ses émotions et de se reconnecter à soi à travers la cuisine. Loin d’être un simple cours de cuisine, c’est un espace d’expression et de découverte de soi par les cinq sens.
“La cuisine est universelle, ludique et accessible à tous. C’est un moyen de partir en introspection de manière spontanée et créative,” souligne Marie Edith.
Pour qui est-ce ?
La Cuisine Thérapie s’adresse à tous ceux qui souhaitent en tirer des bénéfices, quels que soient leurs besoins. Que vous ayez des préoccupations émotionnelles, des difficultés relationnelles, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, cet atelier vous apportera une expérience unique. Selon Marie Edith, il est particulièrement adapté aux personnes qui hésitent à entreprendre une démarche thérapeutique classique et recherchent une approche ludique et bienveillante.
L’atelier est accessible à tout le monde, en atelier collectif ou individuel, dans un cadre sécurisé et confidentiel.
Comment se déroule un atelier ?
Un atelier de Cuisine Thérapie comprend plusieurs étapes pour un accompagnement en douceur :
1. Accueil et pose du cadre : Marie-Edith présente les règles de confidentialité, respect, non jugement, puis elle propose à chacun de donner sa « météo » intérieure du moment.
2. Échauffement sensoriel : Un moment de détente et de relaxation pour se reconnecter à soi.
3. Improvisation culinaire : Chaque participant est invité à créer librement, avec ou sans thème. Cette phase de création permet de s’exprimer sans pression.
4. Échange verbal : Marie Edith accompagne chaque participant en posant des questions qui permettent de mettre des mots sur les ressentis, sans interprétation imposée.
Cet accompagnement aide chacun à explorer des émotions ou à mieux comprendre des aspects de soi-même, simplement par le plaisir de cuisiner et de créer; puis de verbaliser son processus de création et ses ressentis.
Pourquoi participer ?
L’atelier de cuisine thérapie est l’occasion d’explorer, de découvrir, et parfois même de prendre de nouvelles directions dans sa vie. En utilisant des ingrédients simples, chaque participant crée quelque chose de personnel qui peut révéler des aspects de lui-même de manière surprenante. Cet atelier est une opportunité de mieux se comprendre, de travailler sur des blocages ou simplement de passer un moment agréable et créatif.
“C’est un moment où l’on découvre des choses sur soi, on exprime des émotions et on repart souvent avec une nouvelle perspective sur soi-même.”
Rejoignez-nous ! Avec Le Crew – Bande de Bienveilleurs https://lecrew-bandedebienveilleurs.fr/ nous vous proposons 2 ateliers en Novembre
Jeudi 21 Novembre à 10h30 (lieu à définir) – durée 2h – 45€ – inscription ici https://www.helloasso.com/associations/le-crew-bande-de-bienveilleurs/evenements/21-11-decouverte-de-la-cuisine-therapie-avec-marie-edith
Lundi 25 Novembre à 18h30 (chez Providentielles 15, rue Leglas Maurice à Nantes – 45€ – inscription ici https://www.helloasso.com/associations/le-crew-bande-de-bienveilleurs/evenements/25-11-decouverte-de-la-cuisine-therapie-avec-marie-edith